من أجل تحديد الأطعمة التي تزيد من فاعلية الرجال ، من الضروري إجراء تجارب مصممة علميًا بشكل صحيح ، والغرض منها هو تحديد تأثير بعض الأطعمة على الوظيفة الجنسية. من الناحية العملية ، فإن مثل هذه الدراسات "المباشرة" على منتجات فاعلية الذكور نادرة جدًا ، وفي أغلب الأحيان ، يتلقى العلماء بيانات موضوعية كمعلومات إضافية "هامشية" في سياق دراسات أخرى. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكفي الشك في أن الطعام الجذاب تقليديًا لزيادة الفاعلية يساعد الرجل حقًا على استعادة وظيفة الانتصاب.
ومع ذلك ، حتى المعرفة المتناثرة عن الأطعمة من أجل الفاعلية كافية لعمل قائمة بأفضل المنتجات حقًا من حيث الفعالية من المنتجات التي تدعي أنها تزيد من الفاعلية لدى الرجال. حتى يومنا هذا ، تستند الأفكار الشائعة حول الأسس الغذائية لتعزيز صحة الرجل إلى ثلاث "ركائز":
- الأساطير والأساطير حول المنتجات التي تزيد من الانتصاب.
- إحصاءات عامة.
- التركيب الكيميائي للمنتجات للحصول على فاعلية جيدة ونقل تحليلي لوظائف العنصر إلى الأطباق بشكل عام.
لا تحتوي جميع الأطعمة لزيادة الفاعلية في "حافظتها" على أسطورة مقنعة وإحصاءات مؤكدة ، ومكونات حقيقية في التكوين يمكن أن تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر في ظل ظروف معينة على "القوة الذكورية". ولكن إذا كانت المنتجات تحتوي على آخر المكونات الثلاثة ، فيمكننا بالفعل التحدث عن التغذية السليمة لصحة الرجال وعن تكوين قائمة المنتجات التي تؤثر على الفاعلية.
ربط الأساطير والتقاليد بالتواريخ الفعلية
السلطة المعترف بها في موضوع إرضاء المشاعر الأنثوية هي جياكومو كازانوفا ، عاشق البطل ، الذي نشر سيرة ذاتية مطولة بعنوان "قصة حياتي". يرتبط اسم كازانوفا وشهرة العاشقين بمنتجين يعززان الفاعلية: المحار والشوكولاتة.
إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار أنه بالإضافة إلى شؤون الحب ، فقد كان كازانوفا ملوثًا أيضًا بحبه للمغامرة وميله إلى mumbo-jumbo ، وما زال يؤمن بقصصه عن نفسه ، ثم المنتجين المذكورين مفيدان للفعالية ، فقط يمكن للشوكولاتة أن تجعل القائمة قائمة ، والتي يستهلكها كازانوفا بانتظام في شكل مشروب ساخن. تم ذكر المحار على صفحات المذكرات مرة واحدة فقط وفي سياق عشوائي.
بالإضافة إلى ذلك ، في النصف الأول من القرن التاسع عشر في فرنسا وإنجلترا ، قبل الزيادة في الصيد غير المنظم ، كان المحار يُعتبر غذاء لتلك الشرائح من السكان الذين لم يكن لديهم ما يكفي من المال للحوم ، وأصبح تدريجياً طعامًا شهيًا من النصف الثاني من القرن التاسع عشر. من المعقول أن نفترض أنه خلال هذه السنوات نشأت شهرة الرجال البريطانيين والفرنسيين كأكثر العشاق حماسة واستدامة. لكن الصورة الثقافية للأمة على مستوى الأسطورة ضمنت شهرة العشاق للفرنسيين فقط وبدون إشارة مباشرة إلى الطعام. وهذا يشير إلى أن الأمر لا يتعلق فقط بالمحار.
ومع ذلك ، إذا تجاهلنا الأساطير ، فإن إمكانات تذوق المحار الحقيقية وتكوينها الكيميائي تجعل هذا الطعام المعزز للفعالية وجبة جديرة بالرغبة الجنسية للذكور:
- يحتوي المحار على الزنك واليود والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور. من المهم ملاحظة أن الزنك ، كمعدن ، هو أحد العناصر الأساسية لإنتاج هرمون التستوستيرون وزيادة الفاعلية لدى الرجال. ويشارك اليود في عملية هرمونية معقدة تؤثر على فاعلية الرجل من خلال حالة الغدة الدرقية. يعمل عدد من الأحماض الأمينية لنفس المهمة.
- 5-7 محار (حوالي 100 جرام) تحتوي على حوالي 17 جرامًا من البروتين ، أي حوالي ربع احتياجات الجسم اليومية (بمعدل 2-3 جرام لكل كيلوجرام من الكتلة).
- المحار منخفض السعرات الحرارية: 95 سعرة حرارية لكل 100 جرام.
غالبًا ما يرتبط وجود الدوبامين (الدوبامين) في تركيبته بالعمل المحدد للمحار - وهو عامل كيميائي يُعرف عمومًا باسم "هرمون السعادة" ، وهو جزء من نظام المكافأة في الدماغ.
ومع ذلك ، يتم تضمين الدوبامين ، الذي ينتجه الدماغ ، في نظام المكافأة هذا. الأدوية التي تعتمد على الدوبامين تزيد من مقاومة الأوعية الدموية في الشرايين وإزالة السوائل من الجسم ، وبفضلها تزداد قوة تقلصات القلب أيضًا. بشكل غير مباشر ، يؤثر هذا أيضًا على قوة الذكور ، والتي يمكن اعتبارها عاملاً يؤكد الأسطورة.
ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن المعالجة الحرارية تحيد العديد من الخصائص المفيدة للمحار ، ويمكن أن يكون تناول المحار النيئ أمرًا خطيرًا:
- نظرًا لارتفاع نسبة الزئبق نسبيًا ، لا يُنصح دائمًا بتناول المحار لزيادة الفاعلية - وهذا يمكن أن يكون له تأثير معاكس: تدهور الصحة وتقليل الخصوبة.
- غالبًا ما يصبح المحار الخام موطنًا لـ Vibrio vulnificus ، وهي بكتيريا يمكن أن تسبب ليس فقط التهاب المعدة والأمعاء ولكن أيضًا أمراضًا أكثر خطورة.
- المحار هو بطلان في انخفاض الحموضة والسكري وبعض الأمراض الأخرى.
لذلك ، إذا كان الرجال ينجذبون إلى محتوى الدوبامين في المحار ، فيجب ألا يغيب عن الأذهان أن التناظرية الوظيفية للدوبامين توجد بأعلى تركيز في الموز الداكن ، والتي غالبًا ما يتم الاستشهاد بها ضمن منتجات تعزيز الفاعلية.
بالنسبة للشوكولاتة لتحسين الفاعلية (بتعبير أدق ، الكاكاو كأساس لهذا المشروب الساخن) ، بالإضافة إلى كازانوفا ، آمن أباطرة الإنكا أيضًا بفعاليتها ، وبعد ظهور حبوب الكاكاو في أوروبا ، أعطى المحظوظون الأوروبيون رجالهم هذا يشرب ليشرب. يُعتقد أن التأثير المحدد للشوكولاتة السوداء (بمحتوى الكاكاو بنسبة 65-70٪ وأكثر) يرجع إلى تأثير الكالويد الثايوبروميني. إنه يثير الرغبة الجنسية الذكرية التي تؤدي إلى الآليات الطبيعية المرتبطة بوظيفة الانتصاب.
علاج أسطوري آخر في قائمة المنتجات التي تزيد من فاعلية الرجال على الفور يسمى معدة الإبل أو المنفحة. يطلق عليه علاج سريع لأنه ، وفقًا للوصفات الشعبية ، يتم أخذ كرة من المعدة الجافة تزن ثلاثة جرامات قبل الجماع مباشرة (في بعض الحالات ، نصف ساعة قبل الجماع). بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحضير صبغة من معدة الإبل بمعدل 100 جرام من المعدة المجففة لكل 250 مليلتر من الفودكا ، والتي تحفظ في مكان بارد ومظلم لمدة أسبوعين ، وأيضًا في حالة سكر قبل الجماع.
بناءً على ما يعمل المنفحة ، يصعب تحديده ، لأن البحث العلمي حول هذه الطريقة الشعبية لزيادة الفاعلية غير معروف. ومع ذلك ، نظرًا لسرعة المنتج وحقيقة أن المنفحة تسمى التناظرية البيولوجية للفياجرا ، يمكن افتراض أن استخدام الدواء يساهم في زيادة حادة في تدفق الدم الشرياني في منطقة الحوض. ومع ذلك ، فإن الأدوية التي تزيد من الفاعلية بطريقة جذرية ، مثل جميع الأدوية القوية الأخرى ، لا ينبغي "تناولها" يوميًا.
المؤشرات الإحصائية وصحة الرجل
إذا اختلفت مجموعة من الأشخاص أو سكان منطقة معينة ، وفقًا للبيانات الإحصائية ، في بعض الخصائص الوظيفية أو الفسيولوجية الواضحة ، فهناك أساس لتحليل التغذية كغذاء لزيادة الفاعلية. "الناس ما يأكلونه".
هذه هي الطريقة التي دخل بها الرجال الذين يحبون الطعام الحار إلى بؤرة اهتمام مجموعة بحثية. أكد اتباع نظام غذائي فعال يحتوي على الفلفل الحار إحصائيًا فعاليته في دراسة أجراها علماء فرنسيون. كان السبب وراء الرغبة الأكبر في ممارسة الجنس والاستعداد للانخراط فيه هو الكابسيسين الموجود في الفلفل الحلو. ترتبط الزيادة في مستوى هذه المادة بظهور الهيمنة الاجتماعية لدى الرجال وزيادة العدوان.
يمكن اعتبار مراقبة الأطعمة التقليدية لمصارعي الثيران "الناري" الإسبان ، الذين أكلوا خصيتي الثور الذي قتلوه وشريحة اللحم في عشاء الأعياد ، إقليميًا بشكل وثيق. بالمناسبة ، لا أحد يشكك تقريبًا في قيمة اللحوم كمنتج يجب تناوله لزيادة الفاعلية. ومع ذلك ، غالبًا ما تتم مناقشة خصوصيات إعداد أطباق اللحوم الحديثة. وذلك لأن المصنّعين يتهمون مرارًا وتكرارًا باستخدام هرمون الاستروجين في تغذية الماشية. كغذاء لقوة الذكور ، فإن لحوم الحيوانات التي تحتوي على هرمون الجنس الأنثوي لها تأثير معاكس. لكي تكون في الجانب الآمن ، يوصى بأحد خيارات النظام الغذائي لغلي اللحوم بقوة. من المعتقد أنه بهذه الطريقة يبقى هرمون الاستروجين في المرق ولا يمكن أن يسبب الضعف الجنسي وضعف الانتصاب.
ومع ذلك ، فإن الدراسات الإحصائية الأكبر التي تم الاستشهاد بها حول العالم تتعلق بقضايا التغذية المتوازنة بشكل عام ، والتغذية ، والتي تشمل التركيب الكامل للفيتامينات ، والمعادن ، والعناصر النزرة ، وكذلك الانحرافات عن المؤشرات المثلى المتعلقة بالعادات الغذائية في مدينة حديثة.
لذلك ، فإن الغلبة الملحوظة للكربوهيدرات السريعة في النظام الغذائي تؤثر على الفور على وظيفة الرجل في الانتصاب. كمنتج لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، فإن الجلوكوز ضروري لعمل الجسم بشكل طبيعي. لكن الاستهلاك المفاجئ لجرعات كبيرة من السكر ، وهو ضروري لزيادة الطاقة ، يؤدي حتما إلى استجابة الأنسولين في الجسم ، مما يؤثر بسرعة على انخفاض وظيفة الانتصاب. يمكن أن يكون المخرج من هذا الوضع عبارة عن منتجات مفيدة تحتوي على كربوهيدرات معقدة (بطيئة) - السكريات التي يمتصها الجسم تدريجيًا: النشا والألياف والجليكوجين والبكتين. في تركيبات مختلفة ، تحتوي الكربوهيدرات البطيئة على:
- الخضار والفواكه (النيئة أو المطبوخة قليلاً) ،
- الحبوب الكاملة (الشوفان والقمح والبرغل).
في حد ذاته ، نادرًا ما يعطي فحص المشكلة من جانب واحد صورة شاملة. وبهذا المعنى ، فإن التغذية من أجل الفاعلية ليست سوى جزء من الصورة العامة التي يجب تجميعها معًا من الملاحظات المتباينة. على سبيل المثال ، حقيقة أنه وفقًا لعلماء أتراك من جامعة أوردو ، فإن خطر الإصابة بالعجز الجنسي يعتمد على فصيلة الدم (الرجال الذين لديهم فصيلة الدم الأولى هم الأكثر مناعة ضد العجز الجنسي) لا يتعارض مع الحاجة إلى دواء كامل و نظام غذائي متنوع.
التركيب الكيميائي للمنتجات ونظائرها
في النظام الغذائي الجذاب للرجل الذي يهتم بالصحة الجنسية ، غالبًا ما توجد منتجات للفعالية مدرجة في القائمة عن طريق القياس ، أي بناءً على النقل التحليلي للمعرفة حول عنصر واحد موجود في منتج غذائي ، على الخصائص للمنتج ككل. بمعنى آخر ، إذا علمنا ، بناءً على التجربة المؤكدة تجريبياً ، أن الحمض الأميني L- أرجينين له تأثير إيجابي على حالة نظام القلب والأوعية الدموية في ظل ظروف معينة ويعتمد على حالة الوظيفة الجنسية لنظام القلب والأوعية الدموية ، ثم يمكننا أن نفترض باحتمالية عالية أن المنتج الذي يحتوي على محتوى واضح من L-arginine سيكون له أيضًا تأثير إيجابي على وظيفة الرجل في الانتصاب.
ومع ذلك ، فإن هذا النقل الشامل المبرر يؤدي في بعض الأحيان إلى انحراف النسبة في الأفكار حول المنتجات التي تؤثر على الفاعلية. لذلك من المعروف عن الجوز أنه يجب تناول حوالي 15 قطعة في اليوم - ثم يزيد من الانتصاب ويزيد من الفاعلية بشكل منتظم. ومع ذلك ، فإن التأثير المباشر للمكسرات على استجابة الاستثارة الفسيولوجية غير معروف. بشكل غير مباشر ، نظرًا لمحتوى L-arginine والزنك ، المرتبط بتكوين الهرمونات الجنسية ، يمكن استنتاج آثارها المفيدة. ومع ذلك ، من الضروري التحكم في مخاطر تناول المنتجات المسببة للحساسية ، والتي تشمل المكسرات ، ومحتوى المكونات الأخرى في المنتج ، والتي يجب النظر في فوائدها بشكل فردي.
على سبيل المثال ، تحتوي حبوب الصنوبر على دهون صحية أحادية المشبعة قد تخفض مستويات ما يعرف بالكوليسترول السيئ - مما يحسن حالة الأوعية الدموية. لكن في الوقت نفسه ، تعتبر أيضًا من مسببات الحساسية الشائعة ، ويرتبط استخدامها غير المنضبط بزيادة خطر حدوث تفاعل تحسسي. يعتمد الرأي القائل بأنك بحاجة لتناول المأكولات البحرية أيضًا على محتوى تركيزات عالية من الزنك واليود في العديد منها. ولكن مثل مثال المحار ، عند اختيار المنتجات ، تحتاج إلى التحكم في المخاطر التي تنطوي عليها.
من بين المنتجات المفيدة الآمنة والمعروفة في نفس الوقت والتي يمكن أن تزيد من الفاعلية في المنزل ، يُطلق على الكرفس غالبًا اسم الآخرين. في كثير من الأحيان لزيادة "قوة الرجال" يوصى بتناول البنجر والبصل والثوم والفلفل والهليون والفجل ، كما يوصى في كثير من الأحيان بزيادة الفاعلية بمساعدة منتجات النحل. ومع ذلك ، فإن المعلومات العامة التي تفيد بأن هذا العنصر أو ذاك يزيد من فرص وجود رجل في السرير لا يعني تلقائيًا أنه آمن لك شخصيًا. انتبه للخصائص الفردية لجسمك وبعد ذلك ستكون بصحة جيدة ومزدهر مثل الرجل.
الغذاء الجيد هو الطريق إلى قلب كل رجل. سيتم تأكيد صحة هذه الجملة لك ليس فقط من قبل أخصائي التغذية ، ولكن أيضًا من قبل معالج الجنس. المنتجات الغذائية ، المختارة في المجموعات الضرورية ، لا تسمح فقط بتنويع طاولة الأسرة. بعضها يحسن من فاعلية الذكور ويستخدم لزيادة مستوى هرمون التستوستيرون في دمه.
المنتجات التي تزيد من فاعلية الرجال معروفة منذ فترة طويلة ، لذلك لا يمكننا إلا أن نتذكر العلم القديم لطهي أطباق الحب.
هناك جدل حول المنتجات التي تزيد الفاعلية. ومع ذلك ، لا أريد فقط سردها ، أريد المساعدة في فهم سبب حدوث ذلك. حتى لا تسمح لك معرفة بعض القواعد بحفظ التفاصيل غير الضرورية.
الحالة العامة للجسم
هل يوجد نظام غذائي واحد للرجال؟المنتجات التي تزيد من فاعلية الرجال يمكن أن تؤثر سلبًا على الأعضاء والأنظمة المختلفة ، والتي بدونها يكون الجنس الطبيعي مستحيلًا. ما هي الأنظمة التي نتحدث عنها؟
دورة
المجال الجنسي هو الأكثر حساسية لحالة القلب والأوعية الدموية. تراكم اللويحات على جدران الأوعية الدموية في حالة تصلب الشرايين ، وانخفاض الضغط في ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم ، تسبب مشاكل القلب الكثير من المشاكل للرجال أثناء العلاقة الحميمة. لذلك ، فإن النظام الغذائي الذي يعزز صحة الجهاز القلبي الوعائي الذكري يساهم أيضًا في زيادة الفاعلية. أفضل الأطعمة وأفضل المنتجات لها هي الأسماك والمأكولات البحرية والشاي الأحمر والأخضر والشاي المنشط بالجينسنغ أو الروديولا الوردية.
نظام الغدد الصماء
كما تعلم ، فإن النظام الغذائي يسمح لك بتعديل مستوى الهرمونات الذكرية في جسم الرجل. لذلك ، قد تحتوي المنتجات التي تزيد من الفاعلية على مواد ضرورية لإنتاج هرمون التستوستيرون. على سبيل المثال ، نظام غذائي يشمل الكرفس والسبانخ.
الجهاز العصبي
يؤدي التعب والإجهاد والمنافسة في العمل والخوف من الأطفال وعوامل خارجية أخرى إلى تقليل النشاط الجنسي للرجل بشكل كبير. ولكن هناك أطعمة تزيد من الفاعلية ، وأطعمة لها تأثير مهدئ أو محفز على الجهاز العصبي. وتشمل هذه التوابل والزيوت العطرية والتوابل واللوز والزنجبيل أو شاي الهيل.
السبيل الهضمي
الإفراط في تناول الطعام ، والأمراض المزمنة في المعدة والأمعاء لها تأثير سلبي دائمًا على الفاعلية. الغذاء الجيد أهم بكثير من القلبية والوفرة. إن تناول كمية كافية من الألياف في النظام الغذائي ، والشاي الأخضر لدعم وظائف الكبد ، والمكسرات والعسل لزيادة الفاعلية هي طرق رائعة للحفاظ على صحة الذكور.
الأطعمة التي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة لها أيضًا تأثير إيجابي على قوة الذكور. هذا بسبب التأثير الإيجابي المعقد على الجسم ، ويمنع شيخوخة الجسم. عصير اليقطين ، والجزر ، والعسل ، والشاي الأخضر ، والفواكه ، والمكسرات ، التي تحتوي على العديد من الفيتامينات ، هي أيضًا منتجات لزيادة الفاعلية.
التغذية الصحيحة
يوصي معظم الخبراء الرجال بالعسل لزيادة الفاعلية. ومع ذلك ، يجب القول أن الأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية تجاه هذا المنتج هم فقط من يمكنهم تناوله بالكميات المطلوبة. لطالما عُرفت خصائصه المفيدة ، وطبق حلو مع المكسرات ، وشاي الأعشاب مع العسل ، من المعروف أنه مثير للشهوة الجنسية للذكور.
المكون الثاني من هذا المزيج ، المصمم لزيادة قوة الذكور ، هو المكسرات والبذور. يجب أن يحتوي طعام الرجل على أكثرها فائدة - الجوز والبندق والفول السوداني (الفول السوداني) واللوز والفستق واليقطين وبذور عباد الشمس (ينصح بتناولها تنبت). يجب تناول مزيج الجوز والعسل قبل 2-3 ساعات من النوم. من الجيد إضافة القليل من الخوخ.
يعتبر البرقوق والتمر ثمار مفيدة جدًا لزيادة فاعلية الذكور وتنظيم مستويات هرمون التستوستيرون. لهذا ، من الضروري تناول الخضار والفواكه الطبيعية يوميًا (خاصة البنجر والجزر والبطيخ) ، والتي تعمل على تحسين التمعج وتحتوي على الفيتامينات الضرورية لتحسين فاعلية الذكور. للحفاظ على الصحة والقوة لفترة طويلة ، قم بتضمين ما يلي في نظامك الغذائي اليومي:
- مانجو؛
- موز؛
- أفوكادو؛
- الشاي الأخضر أو الأحمر أو العشبي ؛
- شاي أسود بالهيل.
الأعشاب والبصل والثوم مفيدة أيضًا في تحسين الفاعلية. يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين حالة الأوعية الدموية. تعتبر الأطعمة الغنية بالثوم أو البصل أو البقدونس أو السبانخ أو الكرفس رائعة لتحسين صحة الذكور والانتصاب. صبغة الثوم الخاصة ، التي يتم تناولها يوميًا مع الحليب أو الكفير ، وكذلك سلطة مع البيض والبصل ، هي أدوات شائعة تزيد من الانتصاب وتؤثر بشكل إيجابي على مستويات هرمون التستوستيرون.
اللحوم والأسماك والبيض هي أيضًا منتجات تعزز الفاعلية. يحفز محتواها العالي من البروتين إنتاج الحيوانات المنوية ويشارك الكوليسترول في تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون. صحيح ، لا داعي لإساءة استخدام بيض الدجاج - يوصى بتناول ما لا يزيد عن 3-4 قطع في الأسبوع. يجب تناول بيض السمان بكمية قطعتين كل يوم.
أكثر أنواع الأسماك المفيدة التي ينصح الرجال بتناولها بانتظام هي سمك الماكريل والسمك المفلطح. من المهم أن تتذكر أن المأكولات البحرية تكون مفيدة للغاية عند طهيها.
المنتجات المفيدة الأخرى التي يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية عند الذكور هي:
- جبن؛
- جبنه؛
- جبن أبيض؛
- الكريمة الحامضة؛
- حليب رائب.
لتحسين استساغها ، يوصى بتناولها مع الشبت أو الكزبرة أو الكمون أو الشمر ، مما يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون. لا تحتوي حمية الجبن على الجبن الصلب ، بل يتم استكمالها بالشاي الأخضر.
أنظمة غذائية منفصلة
من الغريب أن العديد من المنتجات المدرجة التي تؤثر على زيادة فاعلية الذكور ، وكذلك المكسرات والفواكه والتوابل ، هي نظام غذائي تم استهلاكه منذ فترة طويلة في بلدان الجنوب. وهم مشهورون بالرجال الحقيقيين وكذلك المعمرين. توجد في هذه البلدان ثقافة غذائية معينة: يتكون طعام سكانها من منتجات خفيفة لا تزيد وزن الرجال ، وتحافظ أيضًا على المستوى الضروري من هرمون التستوستيرون في أجسامهم.
إن عادة تناول الطعام في كثير من الأحيان والقليل أمر منطقي على أي حال. حمية البحر الأبيض المتوسط من أنواع مختلفة من الجبن والزيتون والفواكه والخضروات المطبوخة ، واتباع نظام غذائي شرقي رائع مليء بالتوابل والشاي الأخضر بالزنجبيل والمكسرات والعسل كأطعمة حلوة. . . تعتبر هذه الأطعمة طريقة رائعة للحفاظ على صحة الرجال وزيادة الانتصاب وزيادة الفاعلية.